Bài viết mới nhất
Trà ô long có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Văn hóa thưởng trà là một trong những nét văn hóa đặc sắc mang đậm dấu ấn truyền thống của người Việt. Có rất nhiều loại trà khác nhau, một trong số những loại trà nổi bật là trà ô long. Loại trà này còn được mệnh danh là “ông vua của các loại trà”. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng Pan Pan Food đi tìm câu trả lời cho câu hỏi trên qua bài viết dưới đây.
1. Trà ô long là trà gì
Có nguồn gốc từ vùng Phúc Kiến - Trung Quốc, trà ô long được du nhập sang Đài Loan và phát triển mạnh mẽ tại nơi đây. Hiện nay, trà ô long được trồng nhiều ở Lâm Đồng và một số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam. Trà ô long nổi tiếng toàn thế giới bởi hương vị thơm ngon, giá cả hợp lý, chất lượng tốt. Sở dĩ người ta gọi nó là “ông vua của các loại trà” bởi loại trà này thường được dùng để tiến vua chúa ngày xưa.
Khi hái lá để sản xuất, người ta hái những chiếc lá già vì chúng có khả năng chịu đựng được quá trình nhào và tạo hình mãnh liệt theo quy trình sản xuất. Sau đó, những lá trà được làm héo dưới ánh mặt trời, được để khô héo và oxy hóa trước khi bị bầm tím thêm. Tiếp theo, chúng được làm nóng để ngăn chặn quá trình oxy hóa tiếp theo. Hầu hết Ô Long được cố định bằng không khí nóng trong lò sấy, xử lý thành hai hình dạng: dạng viên và dạng sọc. Quá trình cuối cùng là sấy hai lần để lá trà vẫn giữ nguyên hương vị và bảo quản được lâu hơn.
2. Công dụng của trà ô long đối với sức khỏe con người
2.1. Giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo
Trong trà ô long chứa hợp chất cafein giúp kích thích bộ não, tập trung hơn và thư giãn trí óc. Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn hãy thưởng thức một ly trà ô long nóng. Trạng thái tinh thần mệt mỏi sẽ biến mất và thay vào đó, bạn sẽ tỉnh táo lại để bắt đầu một ngày làm việc mới thật hiệu quả.
2.2. Hỗ trợ giảm cân
Đối với phái đẹp, việc sở hữu một thân hình đẹp là điều ai cũng ao ước. Trà ô long với nguyên liệu đến từ thiên nhiên chắc chắn sẽ là giải pháp tuyệt vời cho những chị em muống giảm cân, lấy lại vóc dáng.
Hợp chất polyphenolic trong trà ô long giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Không những thế, uống trà giúp kiểm soát cơn thèm ăn, giảm lượng năng lượng tiêu thụ.
2.3. Uống trà Ô long giúp ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống trà ô long thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giúp cơ thể khỏe mạnh.
2.4. Giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc
Trà ô long có tác dụng làm đẹp da bởi trong trà có chứa những chất chống oxy hóa. Đối với những bạn có làn da nhạy cảm, làm da xỉn màu hay bị dị ứng, thì uống trà Ô long là giải pháp rất tốt cho làn da của bạn, làm da căng mịn, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn, làm mờ vết thâm. Bạn có thể sử dụng bã trà đắp lên mặt như một loại mặt nạ
Gội đầu bằng lá trà thường xuyên sẽ giúp tóc bạn suôn mượt, dày và mềm hơn, ngăn ngừa rụng tóc.
2.5. Ngăn ngừa loãng xương và giúp xương chắc khỏe, có lợi cho tim mạch
Magie, canxi và những chất có ích trong trà ô long giữ lại các khoáng chất trong cơ thể, ngăn ngừa loãng xương, giúp xương chắc khỏe, đặc biệt tốt cho những người bị bệnh về xương khớp, người cao tuổi.
Ngoài ra, uống 1 – 2 ly trà ô long mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị bệnh huyết áp và máu trong mỡ, giảm nguy cơ đột quỵ hay suy tim.
Xem thêm: Tổng hợp những món ngon Đài Loan - 台湾美食 được ưa chuộng nhất tại Việt Nam
3. Một số lưu ý khi sử dụng trà ô long
3.1. Nên uống trà vào thời điểm nào?
- Khi vừa thức dậy: Uống một tách trà ô long giúp bạn tỉnh táo, xua tan cơn buồn ngủ.
- Sau bữa ăn chính: Uống trà ô long giúp dạ dày tiêu hóa những chất béo, dầu mỡ nhanh hơn, loại bỏ đi cảm giác đầy bụng.
- Sau khi cơ thể thoát ra nhiều mồ hôi:Trà ô long giúp giảm mệt mỏi, bổ sung lượng nước, để cơ thể trở về trạng thái cân bằng nhanh nhất.
3.2. Uống trà ô long như thế nào là đủ?
Uống trà ô long tuy có lợi cho sức khỏe, chúng ta không nên uống quá nhiều. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 2 ly trà là đủ. Nếu uống nhiều hơn, trà sẽ gây ra những tác dụng ngược lại:
- Không nên uống vào lúc bụng đang đói vì bạn sẽ thấy bụng cồn cào, khó chịu
- Không dùng trà khi quá nóng hoặc quá lạnh.
- Không uống trà đã để qua đêm, vi khuẩn phát sinh nên uống vào sẽ dễ bị đau bụng, hơn nữa, hương vị của trà không còn ngon
- Không uống trà khi đi ngủ. Bởi trong trà có chất cafein là một chất kích thích, bạn không nên uống trà trước khi đi ngủ để không làm ảnh hưởng giấc ngủ.
Bạn có thể mua trà ô long về tự pha hoặc nếu bạn muốn tiện lợi hơn, bạn có thể mua sản phẩm trà ô long đóng chai tại Pan Pan Food, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa có giá thành hợp lý.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại trà có lợi cho sức khỏe khác tại Pan Pan Food. Mọi thắc mắc xin liên hệ:
Địa chỉ: Số 68 Đường 19/5, P.Văn Quán, Q.Hà Đông, TP Hà Nội
Email: panpanfoodhn@gmail.com
Hotline: 0367.002.688 - 0247.309.9966